一般没有什么菜孕妇不能吃的说法，孕妇可以适当吃一些菠菜、芹菜、辣椒、洋葱等。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的叶酸、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但菠菜中含有大量的草酸，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的草酸含量过高，容易增加肾结石的患病风险。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但芹菜中含有大量的膳食纤维，如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等不适症状。
3、辣椒
辣椒中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但辣椒中含有大量的辣椒素，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但洋葱中含有大量的辣椒素，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
5、其他菜
孕妇在怀孕期间还可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
另外，建议孕妇在怀孕期间注意保持营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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