新生儿晚上不睡觉可以考虑采用睡前仪式建立、环境适宜性调整、婴儿被动操、维生素D补充、婴儿抚触等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡前仪式建立
每天晚上固定时间执行一系列放松活动，如洗澡、换睡衣、轻柔音乐等，帮助孩子识别睡眠信号。形成规律有助于建立内部生物钟，提高入睡效率；同时暗示宝宝夜晚是休息的时间。
2.环境适宜性调整
优化睡眠环境包括调整房间温度、光线亮度以及噪音水平等，确保舒适安静。创造一个有利于促进睡眠的环境可以帮助减少干扰，提高睡眠质量；从而改善夜间觉醒问题。
3.婴儿被动操
定期为婴儿进行被动肢体运动，可以在白天清醒时进行，在专业人士指导下进行。被动操能够刺激神经系统发育，促进血液循环，缓解因肌肉紧张导致的不适感，进而促进睡眠。
4.维生素D补充
根据医生建议给予适量维生素D制剂，通常每日口服或按说明书指示使用。维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致睡眠障碍；适当补充可改善此问题。
5.婴儿抚触
每日进行一定时间长度的轻柔抚触，可在沐浴后进行。通过皮肤接触和温和的动作来放松婴儿，有助于安抚情绪并促进睡眠。
需要注意的是，上述措施旨在提供一般性的指导，具体的护理方案应根据孩子的个体差异进行调整。另外，如果新生儿晚上不睡觉的问题持续存在或者伴有其他异常表现，应及时咨询专业医生或儿科医师的意见。
1.睡前仪式建立
每天晚上固定时间执行一系列放松活动，如洗澡、换睡衣、轻柔音乐等，帮助孩子识别睡眠信号。形成规律有助于建立内部生物钟，提高入睡效率；同时暗示宝宝夜晚是休息的时间。
2.环境适宜性调整
优化睡眠环境包括调整房间温度、光线亮度以及噪音水平等，确保舒适安静。创造一个有利于促进睡眠的环境可以帮助减少干扰，提高睡眠质量；从而改善夜间觉醒问题。
3.婴儿被动操
定期为婴儿进行被动肢体运动，可以在白天清醒时进行，在专业人士指导下进行。被动操能够刺激神经系统发育，促进血液循环，缓解因肌肉紧张导致的不适感，进而促进睡眠。
4.维生素D补充
根据医生建议给予适量维生素D制剂，通常每日口服或按说明书指示使用。维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致睡眠障碍；适当补充可改善此问题。
5.婴儿抚触
每日进行一定时间长度的轻柔抚触，可在沐浴后进行。通过皮肤接触和温和的动作来放松婴儿，有助于安抚情绪并促进睡眠。
需要注意的是，上述措施旨在提供一般性的指导，具体的护理方案应根据孩子的个体差异进行调整。另外，如果新生儿晚上不睡觉的问题持续存在或者伴有其他异常表现，应及时咨询专业医生或儿科医师的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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