40岁高龄产妇的注意事项主要包括饮食、注意休息、避免性生活、避免过度劳累、注意胎动等，高龄产妇属于高危妊娠，容易出现妊娠并发症，因此要注意上述事项。
1、饮食
高龄产妇的身体抵抗力和免疫力相对较差，在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、注意休息
高龄产妇在分娩时可能会比较困难，如果分娩时间过长，可能会导致体力消耗过大，容易出现身体乏力、腰酸背痛等不适症状。建议高龄产妇在分娩时注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、避免性生活
由于高龄产妇的身体抵抗力比较差，在性生活时可能会出现阴道出血的情况，甚至还会伴有腹部疼痛的症状，从而影响正常的分娩。因此，建议高龄产妇在分娩前避免进行性生活，以免影响身体健康。
4、避免过度劳累
高龄产妇的身体相对比较虚弱，如果经常做一些重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，从而影响到正常的分娩。建议高龄产妇在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
5、注意胎动
高龄产妇在分娩时可能会比较困难，如果分娩时间过长，可能会导致体力消耗过大，从而出现胎儿缺氧的情况，甚至还会伴有腹痛的症状。建议高龄产妇在分娩前注意胎动，如果出现胎动减少或者是胎动异常的情况，需要及时就医，以免延误病情。
除此之外，还要注意避免吸烟、酗酒、熬夜等，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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