一岁宝宝消化不良，可以吃一些清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物，有助于改善消化不良的症状。
1、清淡易消化的食物
一岁宝宝的消化功能还未发育完善，如果吃了不易消化的食物，可能会导致食物堆积在胃肠道，引起消化不良。因此，家长可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状。
2、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，因此，家长可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿等，有助于改善消化不良的症状。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体所需的营养物质之一，可以维持机体的正常生理功能，并且可以提高免疫力，因此，家长可以给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进宝宝的生长发育。
4、富含维生素的食物
维生素可以促进机体的新陈代谢，有助于促进胃肠道蠕动，因此，家长可以给宝宝吃一些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，有助于改善消化不良的症状。
5、富含微量元素的食物
如果宝宝缺乏微量元素，也可能会导致消化不良，因此，家长可以给宝宝吃一些富含微量元素的食物，比如动物内脏、海带、虾皮等，有助于改善消化不良的症状。
在日常生活中，家长应注意合理喂养宝宝，避免过度喂养。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
