39问医生

月子期间晚上要不要吃东西啊

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
需要适当进食。
月子期间产妇的身体恢复和乳汁分泌都需要足够的营养支持。晚上长时间不进食可能导致低血糖等不适症状,影响睡眠质量。适当的夜间饮食可以维持身体新陈代谢的稳定状态,有助于产妇的身体健康和乳汁分泌。
在产后一周内,由于肠胃功能尚未完全恢复,建议产妇选择易消化、营养丰富的食物,如小米粥、软糯的八宝饭等。
产妇在坐月子期间应注意均衡饮食,避免过度节食或暴饮暴食,以免引起身体不适。同时,应保持充足的休息时间,以促进身体恢复。
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2024-02-23 浏览100
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