用自己的脂肪垫太阳穴要注意的包括清洁、消毒、按摩、补充水分、保持清洁、避免剧烈运动等。
1、清洁
使用自己的脂肪垫太阳穴，需要注意保持局部的清洁卫生，可以使用温毛巾进行擦拭，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致局部出现感染的情况。
2、消毒
在使用脂肪垫太阳穴之前，需要先使用碘伏或酒精对局部进行消毒，以免出现细菌感染的情况。
3、按摩
在使用脂肪垫太阳穴之后，还可以适当进行按摩，能够促进局部的血液循环，有利于改善局部肿胀的情况。
4、补充水分
使用脂肪垫太阳穴之后，还需要及时补充水分，多喝温开水，促进机体的新陈代谢，有利于减轻肿胀的情况。
5、保持清洁
在使用脂肪垫太阳穴之后，还需要保持局部的清洁干燥，避免用手抓挠，以免导致局部出现细菌感染的情况。
6、避免剧烈运动
在恢复期间，患者还需要注意避免剧烈运动，以免导致脂肪垫再次出现损伤，引起局部疼痛、红肿等不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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