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产妇便秘吃什么水果好

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产妇便秘可选择苹果、香蕉、火龙果等水果，有助于缓解排便困难。苹果富含膳食纤维，香蕉含果胶，火龙果籽粒能促进肠道蠕动，均较温和。水果宜常温食用，避免冰镇刺激肠胃。不同产妇体质存在差异，效果因人而异，若便秘持续或加重，建议及时就医评估，切勿自行依赖单一食物调理。日常可配合适量饮水与温和活动，帮助肠道功能恢复。