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游泳时如何预防耳朵进水

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游泳时预防耳朵进水，选择合适耳塞并保持耳道干燥是较为有效的方法。佩戴硅胶或定制耳塞能形成物理屏障，下水前可轻拉耳廓使耳塞贴合。游泳时避免频繁转头或跳水，减少水流冲击。上岸后可将头偏向一侧，单脚轻跳排出积水，再用干净毛巾擦拭外耳。需注意耳塞并非人人适用，耳道敏感者应咨询医生。若游泳后出现耳闷、听力下降，建议及时就诊，避免自行掏挖。