小孩子消化不好可以通过按摩足三里穴、中脘穴、天枢穴、内关穴、大肠俞穴等穴位来改善。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，还可以辅助治疗胃痛、腹胀、便秘、腹泻等不适症状。
2、中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，通过按摩中脘穴可以起到健脾和胃、补中益气、和胃降逆的作用，可以改善胃痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让孩子平躺，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩天枢穴可以起到调理脾胃、理气止痛、消食导滞的作用，可以改善消化不好的情况。
4、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用，可以改善胃痛、呕吐、腹胀、呃逆等症状。
5、大肠俞穴
大肠俞穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，取穴时可让孩子平躺，从腰部开始，沿着大腿的后侧正中线向上数2个横指的位置，可以触及到动脉搏动，为大肠俞穴。按摩大肠俞穴可以起到疏调肠腑、理气止痛的作用，可以改善腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状。
除此之外，建议在日常生活中，注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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