下腹胀痛，拉不出大便，平常就三四天拉一次

你好，建议注意局部卫生，多食粗纤维食物，多喝水，避食辛辣食物，积极去医院肛肠科面诊和肠镜检查，明确后在医生指导下治疗，祝早日康复。