孕妇吃百合的好处主要有养阴润肺、清心安神、补脾健胃、养血安神等，但要注意适量食用。
1、养阴润肺
百合甘润，微寒，归肺、心经，孕妇适量食用可以润肺，缓解肺燥干咳、阴虚劳嗽等症状。
2、清心安神
百合归心经，孕妇适量食用可以清心安神，缓解心悸、失眠、多梦等症状。
3、补脾健胃
百合含有淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以补脾健胃，促进胃肠蠕动，预防便秘。
4、养血安神
百合具有养血安神的功效，孕妇适量食用可以改善失眠多梦、心悸、精神恍惚等症状。
5、其他
百合还具有清热凉血、润肠通便等功效，孕妇适量食用还可以改善口舌生疮、咽喉肿痛、小便短赤等上火症状。
需要注意的是，百合性微寒，脾胃虚寒的孕妇要避免食用，以免加重病情。孕妇日常应注意休息，避免过度劳累，同时注意保持营养均衡，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-27 08:50 举报
