1岁8个月的小孩可以适量食用酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱、豆腐等食物来补钙，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。在考虑孩子饮食时，应咨询儿科医生或营养师的意见。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进骨骼发育。适当的食用酸奶可以补充身体所需的营养物质，有助于生长发育。
2.奶酪
奶酪中含有的钙量较高，且易于被人体吸收利用，是补钙的良好来源。适量摄入奶酪可帮助维持骨骼健康。但鉴于其高脂肪含量，不宜过量食用。
3.虾皮
虾皮富含钙元素，经常食用有利于预防缺钙、佝偻病的发生。但是要注意不能一次性吃得过多，以免引起消化不良的情况发生。
4.芝麻酱
芝麻酱含有丰富的钙质及多种维生素，适合为一岁八个月宝宝提供额外的钙质补充。适量食用芝麻酱对促进儿童骨骼发育有积极作用。但需确保孩子对其不过敏，并注意不要添加过多盐分。
5.豆腐
豆腐是一种常见的豆制品，其中含有大量的钙离子，对于提高体内钙离子浓度有一定的作用。平时适当吃豆腐还可以增强自身的免疫力，也能够起到辅助降低血压的效果。但不建议一次性食用过多，否则可能会出现腹胀的现象。
需要注意的是，在补钙的同时，应避免食用影响钙吸收的食物，如菠菜等草酸含量较高的蔬菜。此外，如有特殊情况或疑问，请务必咨询专业医生或营养师的意见。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进骨骼发育。适当的食用酸奶可以补充身体所需的营养物质，有助于生长发育。
2.奶酪
奶酪中含有的钙量较高，且易于被人体吸收利用，是补钙的良好来源。适量摄入奶酪可帮助维持骨骼健康。但鉴于其高脂肪含量，不宜过量食用。
3.虾皮
虾皮富含钙元素，经常食用有利于预防缺钙、佝偻病的发生。但是要注意不能一次性吃得过多，以免引起消化不良的情况发生。
4.芝麻酱
芝麻酱含有丰富的钙质及多种维生素，适合为一岁八个月宝宝提供额外的钙质补充。适量食用芝麻酱对促进儿童骨骼发育有积极作用。但需确保孩子对其不过敏，并注意不要添加过多盐分。
5.豆腐
豆腐是一种常见的豆制品，其中含有大量的钙离子，对于提高体内钙离子浓度有一定的作用。平时适当吃豆腐还可以增强自身的免疫力，也能够起到辅助降低血压的效果。但不建议一次性食用过多，否则可能会出现腹胀的现象。
需要注意的是，在补钙的同时，应避免食用影响钙吸收的食物，如菠菜等草酸含量较高的蔬菜。此外，如有特殊情况或疑问，请务必咨询专业医生或营养师的意见。
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