14个月的宝宝补钙食谱，可以选择一些营养丰富的食物，例如奶类、豆类、肉类、蔬菜、水果等。
14个月的宝宝正处于身体发育的快速阶段，对钙的需求量比较大，可以适当吃一些含钙量丰富的食物，例如奶类、豆类、肉类、蔬菜、水果等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于宝宝的生长发育。但是在吃的时候需要注意适量，不要一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
另外，家长还可以给宝宝适当吃一些富含维生素的食物，例如苹果、香蕉、菠菜等，也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充宝宝身体所需要的营养物质，有利于宝宝的生长发育。同时，家长还可以多带宝宝到户外晒太阳，有助于促进钙的吸收。如果宝宝出现明显的缺钙症状，例如睡眠不安、易惊醒、出汗等，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
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肠炎宁颗粒2克
