宝宝补钙便秘可以通过多喝水、饮食调理、物理治疗、药物治疗、运动调理等方式进行缓解。
1、多喝水
如果宝宝平时摄入的水分过少，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议家长多给宝宝喝温水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、饮食调理
在日常生活中，家长可以给宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的恢复。
3、物理治疗
如果宝宝出现便秘的情况，家长也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果宝宝便秘的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于症状的恢复。
5、运动调理
在日常生活中，家长可以带宝宝适当参加户外活动，比如散步、骑自行车等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
在日常生活中，家长要合理调整宝宝的饮食习惯，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
固肾生发丸
葡萄糖酸钙锌口服溶液
