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如何怀孕不长胖

欧晨珞 主治医师
三级甲等
咨询
在怀孕期间重要增加这是肯定的，除非不怀孕，但是在此期间可以适当的控制饮食，少吃多餐，多吃点有营养的东西，少吃油腻和糖份高的东西，怀孕后节食肯定是不行的，其他减肥方法更不能用，在补充营养的同时也要适当的运动，方便自己的产后恢复。怀孕期间如果可以养成少食多餐的习惯，对控制体重非常有益的。另外多吃粗粮也是有效控制体重的好办法。
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2014-06-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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