一岁宝宝咳嗽有痰可以采取轻拍背部排痰、蒸汽吸入、调整饮食、充足休息、补充水分等家庭护理措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.轻拍背部排痰
家长可将手握成空拳状，在宝宝后背肩胛骨下方两侧由下往上、由外向内交替叩击数次至数十次。通过震动促进气道内分泌物松动易于排出，减轻呼吸道负担，缓解咳嗽及痰多的症状。
2.蒸汽吸入
使用加湿器增加室内湿度或将热水倒入脸盆置于床边，让宝宝呼吸湿润的空气。高湿度环境有助于稀释黏稠分泌物并促进其流动排出体外；但需注意避免水温过高以防烫伤。
3.调整饮食
建议给予易消化且营养丰富的食物如小米粥、蔬菜泥等。有利于提供能量支持机体对抗感染同时促进胃肠道功能恢复；避免过于油腻或辛辣以免加重胃肠负担。
4.充足休息
保证宝宝有足够的睡眠时间，白天减少活动量。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染，促进免疫系统恢复正常功能。
5.补充水分
鼓励宝宝适量饮水，特别是在发热或呼吸加速时。水分有助于稀释痰液使其更容易被咳出，并防止脱水引起电解质紊乱。
在家中照顾咳嗽伴痰的婴儿时，应密切观察病情变化，尤其是出现呼吸急促、发绀等情况时，应立即就医。
1.轻拍背部排痰
家长可将手握成空拳状，在宝宝后背肩胛骨下方两侧由下往上、由外向内交替叩击数次至数十次。通过震动促进气道内分泌物松动易于排出，减轻呼吸道负担，缓解咳嗽及痰多的症状。
2.蒸汽吸入
使用加湿器增加室内湿度或将热水倒入脸盆置于床边，让宝宝呼吸湿润的空气。高湿度环境有助于稀释黏稠分泌物并促进其流动排出体外；但需注意避免水温过高以防烫伤。
3.调整饮食
建议给予易消化且营养丰富的食物如小米粥、蔬菜泥等。有利于提供能量支持机体对抗感染同时促进胃肠道功能恢复；避免过于油腻或辛辣以免加重胃肠负担。
4.充足休息
保证宝宝有足够的睡眠时间，白天减少活动量。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染，促进免疫系统恢复正常功能。
5.补充水分
鼓励宝宝适量饮水，特别是在发热或呼吸加速时。水分有助于稀释痰液使其更容易被咳出，并防止脱水引起电解质紊乱。
在家中照顾咳嗽伴痰的婴儿时，应密切观察病情变化，尤其是出现呼吸急促、发绀等情况时，应立即就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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