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关于1岁宝宝的饮食专题

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1岁宝宝饮食应以母乳或配方奶为主，逐步过渡到家庭食物，每日奶量约400-600毫升，辅食2-3餐。食物需软烂、少盐少糖，优先引入含铁丰富的食材如肉泥、强化铁米粉。新食物每次只加一种，观察2-3天适应情况。进食时需专人看护，避免整粒坚果、果冻等呛噎风险。每个宝宝发育节奏不同，食量存在个体差异，定期监测生长曲线即可，不必过度焦虑。