试管一般是指试管婴儿，降调是指在试管婴儿过程中，使用释放激素激动剂，使垂体降低调节，抑制卵巢自发性排卵，以获得更多的同步发育的成熟卵泡。降调后饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物、避免吃生冷的食物、避免吃高脂肪的食物、避免吃高盐的食物、避免吃高糖的食物等。
1、避免吃辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物一般有辣椒、生姜、大蒜、芥末等，食用后可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的健康。
2、避免吃生冷的食物
生冷的食物一般有冰淇淋、螃蟹、冰块、冰饮料等，食用后可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体的健康。
3、避免吃高脂肪的食物
高脂肪的食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭、奶油蛋糕等，食用后可能会导致脂肪堆积在胃肠道，从而出现腹胀、腹痛等症状。
4、避免吃高盐的食物
高盐的食物一般有咸菜、酱油、咸鱼等，食用后可能会导致水钠潴留，从而出现水肿的情况。
5、避免吃高糖的食物
高糖的食物一般有奶油、蛋糕、巧克力等，食用后可能会导致血糖升高，从而影响受孕。
除此之外，还要避免吃高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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