39问医生

宝宝能吃南瓜吗

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
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宝宝一般能吃南瓜,可以补充身体所需要的营养物质,但是在吃的时候一定不要过量。

南瓜是一种营养价值非常高的食物,含有丰富的维生素A和维生素B,宝宝适当的吃一些南瓜,可以促进身体对营养物质的吸收。而且南瓜中还含有丰富的膳食纤维,宝宝适当的吃一些南瓜,可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。南瓜中还含有丰富的铁和锌等微量元素,宝宝适当的吃一些南瓜,可以补充身体所需要的微量元素。虽然宝宝适当的吃一些南瓜对身体有一定的好处,但是在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,对南瓜过敏的宝宝应禁止食用,以免引起过敏反应。

平时还可以给宝宝适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等,对身体健康也有很多好处。

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2018-12-05 浏览100
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