喝红糖水是温性的食物，有助于温通经脉，活血化瘀调经。
但是调经力量较弱，如果月经不调建议用中药调经治疗。
指导意见：
建议：
1首先，冬天不应该吃寒凉食物，至少要少吃寒凉的食物。
2吃寒凉食物容易使气血凝滞、不通则痛。
3应该多吃补血气、性温的食物。
4如红糖水、大枣、桂圆、当归、羊肉等。
但是调经力量较弱，如果月经不调建议用中药调经治疗。
指导意见：
建议：
1首先，冬天不应该吃寒凉食物，至少要少吃寒凉的食物。
2吃寒凉食物容易使气血凝滞、不通则痛。
3应该多吃补血气、性温的食物。
4如红糖水、大枣、桂圆、当归、羊肉等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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