瑜伽对瘦身虽然是有一点效果的，但是效果并不是很显著。多运动，少吃才是正道。
如果想快速有效的减肥，吸脂减肥就是一种不错的办法。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。
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