近半年每天大便3-4次，吃完饭就想大便

你好，建议清淡饮食，多食粗纤维食物，避食辛辣和油腻食物，避免腹部受凉和冷饮，忌烟酒，可服用整肠生、补脾益肠丸治疗，必要时去医院中医科辩证治疗，祝早日康复。