经期喝红糖水好。
经期喝红糖水可以起到补气养血、活血化瘀以及温宫暖胃的效果，能有效改善腹部疼痛、手脚冰凉等症状。此外，红糖中含有多种微量元素和矿物质，可为女性提供一定的营养物质支持。
若患者月经量较多，则不建议在经期大量饮用红糖水，以免导致月经量进一步增多。
经期女性应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受寒加重痛经症状。
经期喝红糖水可以起到补气养血、活血化瘀以及温宫暖胃的效果，能有效改善腹部疼痛、手脚冰凉等症状。此外，红糖中含有多种微量元素和矿物质，可为女性提供一定的营养物质支持。
若患者月经量较多，则不建议在经期大量饮用红糖水，以免导致月经量进一步增多。
经期女性应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受寒加重痛经症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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