39问医生

晚上失眠就睡了两个小时还要去上班吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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晚上失眠就睡了两个小时,一般还是建议继续上班的。

出现失眠的情况,可能是精神压力过大所造成的,也不排除是神经衰弱或者是焦虑症等原因所引起的。虽然失眠对身体有一定的危害,但是一般不会对正常的工作造成严重的影响,还是建议继续上班。如果频繁地在夜间睡眠,可能会影响到正常的睡眠质量,也会影响到第二天的工作效率,甚至还会出现头晕、头痛等现象,在一定程度上也会给身体带来其他的损伤。

如果失眠的情况比较严重,也可以在医生的指导下,配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,也可以通过心理暗示疗法、心理疏导等方式进行改善,从而促进疾病的好转。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜,也可以听舒缓的音乐进行放松改善,对治疗疾病有一定的帮助作用。

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2023-07-22 浏览100
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