作月子期间可适量进食蔬菜。
作月子期间产妇的身体免疫力低下，消化功能减弱。蔬菜富含维生素、矿物质等营养素，适量食用可以促进身体恢复，但过量摄入可能导致消化不良。对于剖腹产的产妇，术后初期胃肠功能恢复可能较慢，此时应避免选择过于油腻或难以消化的蔬菜种类，以免加重胃肠道负担。
作月子期间，若产妇存在乳糖不耐受，则不宜大量食用西蓝花、菠菜等十字花科蔬菜，否则可能会引起腹泻症状。
在坐月子期间，饮食调理需遵循均衡原则，适当增加蛋白质和水分的摄入，并注意休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。
作月子期间产妇的身体免疫力低下，消化功能减弱。蔬菜富含维生素、矿物质等营养素，适量食用可以促进身体恢复，但过量摄入可能导致消化不良。对于剖腹产的产妇，术后初期胃肠功能恢复可能较慢，此时应避免选择过于油腻或难以消化的蔬菜种类，以免加重胃肠道负担。
作月子期间，若产妇存在乳糖不耐受，则不宜大量食用西蓝花、菠菜等十字花科蔬菜，否则可能会引起腹泻症状。
在坐月子期间，饮食调理需遵循均衡原则，适当增加蛋白质和水分的摄入，并注意休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。
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