男人喝豆浆好。
男性饮用适量的豆浆可以为身体提供营养物质，如蛋白质、维生素等。但过量摄入可能导致植物雌激素摄入过多，可能影响体内雄性激素水平。
如果男性存在乳糖不耐受或大豆过敏，则不宜大量长期食用豆浆，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
对于男性来说，日常饮食中均衡摄取各种食物至关重要，确保营养全面且不过量是关键。
男性饮用适量的豆浆可以为身体提供营养物质，如蛋白质、维生素等。但过量摄入可能导致植物雌激素摄入过多，可能影响体内雄性激素水平。
如果男性存在乳糖不耐受或大豆过敏，则不宜大量长期食用豆浆，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
对于男性来说，日常饮食中均衡摄取各种食物至关重要，确保营养全面且不过量是关键。
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