早晨眼睛肿了可以尝试冷敷、眼部按摩、穴位针灸等方法缓解，若效果不佳，也可以遵医嘱使用利尿剂、肾炎靶向药治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次10-15分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的水肿，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周肌肉，如眉骨、眼下区域等，每日数次。通过促进血液循环来辅助减轻晨起时的眼部浮肿现象；需长期坚持效果更佳。
3.穴位针灸
可以选择三里穴、曲池穴等穴位进行针灸治疗，在专业人士操作下进行。中医认为上述穴位能够调节气血运行，从而起到消肿的作用；但是需要由专业医生进行操作。
4.利尿剂
口服片、氢片等药物可增加尿液排出量，减少体内水分潴留。利尿作用有助于降低眼睑周围组织积聚液体导致的晨起眼皮浮肿；须遵医嘱合理用药。
5.肾炎靶向药
如果确诊为慢性肾炎所致，则需要服用卡托普利片、厄贝沙坦片等药物控制病情发展。这类药物具有降血压和保护肾脏双重功效，能有效改善因慢性肾病引起的眼皮浮肿及蛋白尿等问题。
除上述措施外，患者还可适当进行低强度运动如散步，以促进淋巴循环，也有助于缓解眼部肿胀。若以上措施效果不佳或伴有其他不适症状，建议及时就医以便查明原因并接受相应治疗。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次10-15分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的水肿，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周肌肉，如眉骨、眼下区域等，每日数次。通过促进血液循环来辅助减轻晨起时的眼部浮肿现象；需长期坚持效果更佳。
3.穴位针灸
可以选择三里穴、曲池穴等穴位进行针灸治疗，在专业人士操作下进行。中医认为上述穴位能够调节气血运行，从而起到消肿的作用；但是需要由专业医生进行操作。
4.利尿剂
口服片、氢片等药物可增加尿液排出量，减少体内水分潴留。利尿作用有助于降低眼睑周围组织积聚液体导致的晨起眼皮浮肿；须遵医嘱合理用药。
5.肾炎靶向药
如果确诊为慢性肾炎所致，则需要服用卡托普利片、厄贝沙坦片等药物控制病情发展。这类药物具有降血压和保护肾脏双重功效，能有效改善因慢性肾病引起的眼皮浮肿及蛋白尿等问题。
除上述措施外，患者还可适当进行低强度运动如散步，以促进淋巴循环，也有助于缓解眼部肿胀。若以上措施效果不佳或伴有其他不适症状，建议及时就医以便查明原因并接受相应治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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