小儿腹泻食谱主要包括清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、粗纤维的食物、益生菌类药物等。
1、清淡易消化的食物
小儿腹泻时，胃肠道功能会比较虚弱，此时可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，能够补充体内所需要的营养物质，而且也比较容易消化，一般不会加重胃肠道的负担。
2、富含维生素的食物
小儿腹泻时，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子等，能够补充体内所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道的蠕动，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、富含蛋白质的食物
小儿腹泻时，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以提高自身的免疫力，有利于疾病的恢复。
4、粗纤维的食物
小儿腹泻时，也可以适当吃粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，而且也可以促进大便的排出，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、益生菌类药物
如果小儿腹泻是肠道菌群紊乱导致的，可以遵医嘱吃益生菌类药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，改善腹泻的症状。
在日常生活中，家长要注意小儿的腹部保暖，避免受凉。如果出现腹泻、腹痛等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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