小孩吓到怎么办

小孩受到惊吓后可以考虑使用小儿推拿、针灸疗法等非药物治疗方法缓解症状，若效果不佳或伴有严重焦虑，可遵医嘱使用镇静剂或心理咨询。
1.小儿推拿
小儿推拿通过特定穴位按摩来调节气血、平肝熄风，一般由专业医师操作。此方法能缓解因惊吓引起的烦躁不安、夜卧不宁等症状，对改善儿童睡眠质量有积极作用。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位，通过刺激经络来调整身体功能的一种传统治疗方法。该方法可用于治疗因惊吓导致的心神不宁、失眠多梦等情况；可促进血液循环，增强机体免疫力。
3.镇静剂
镇静剂通常包括苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等，需要遵医嘱使用。镇静剂能够有效减轻由惊吓引起的心理压力和焦虑状态，从而缓解相关临床表现。
4.心理咨询
心理咨询是指个体与咨询师面对面交流，在安全环境中表达内心感受并接受指导的过程。针对儿童受到惊吓后出现的情绪反应提供心理支持和建议，帮助其从心理上恢复平衡。
此外，家长应关注孩子日常生活中可能存在的压力源，采取适当策略减轻压力，例如合理安排学习任务及娱乐时间，保证充足休息。若上述措施效果不佳或症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助，以排除潜在的心理健康问题。