晚上咳嗽可以考虑使用止咳药物、蒸汽吸入、调整睡姿、减少室内刺激物、夜间头部抬高等方法来缓解。如果咳嗽持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.止咳药物
通过口服或喷雾方式给予非处方止咳药如右美沙芬、可待因等，按说明书指示使用。这些药物能有效抑制呼吸道神经反射性咳嗽，从而缓解夜间严重咳嗽。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气进行吸入，每次15-20分钟，每日数次。蒸汽能够湿润呼吸道，缓解因干燥引起的咳嗽。但需注意不要过度依赖此方法，若无效应及时就医。
3.调整睡姿
改变睡眠姿势，尝试侧卧位而非仰卧位，有助于减轻呼吸道分泌物堆积而引发的呛咳。因为侧卧时唾液及胃内容物更难进入气管，从而降低呛咳发生率。
4.减少室内刺激物
保持室内空气流通，必要时使用空气净化器来减少尘埃、烟雾等刺激物。减少室内刺激物有助于降低呼吸道敏感度，从而减少晚上的咳嗽频率。
5.夜间头部抬高
睡前将床头垫高约15厘米左右，使上身呈微斜坡状，有利于促进痰液排出。采用这种体位能使肺部处于高位，便于呼吸顺畅，改善通气功能；同时也有助于稀释黏稠的分泌物使之易于排出。
除上述措施外，患者还可适当饮用温水或热柠檬蜂蜜茶以缓解喉咙不适。建议避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等，以免加重夜间咳嗽的症状。
2024-01-16 14:27 举报
