怎么去掉副乳

去掉副乳可以考虑调整饮食、运动塑形、穿戴调整型内衣、针灸疗法、药物治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.调整饮食
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量来实现。有助于控制体重，进而减少乳房周围脂肪堆积，对改善副乳有一定的作用。
2.运动塑形
选择针对性强的锻炼如哑铃飞鸟、侧平举等，每周至少三次训练。可增强胸肌力量及紧致胸部轮廓，在一定程度上能起到消除副乳的作用。
3.穿戴调整型内衣
正确穿戴调整型内衣，包括选对罩杯大小和款式，每天坚持佩戴。能够提供适当支撑并帮助塑造理想曲线，从而减轻因松弛导致的副乳问题。
4.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。中医认为副乳多由气血不畅所致，针灸可调节内分泌失调，缓解上述不适现象。
5.药物治疗
遵医嘱服用利尿剂如螺内酯片、氢片等。这些药物具有促进水分排出体外的效果，有利于消除水肿状态，从而间接地辅助消除副乳。
此外，建议定期自我检查，以便早期发现任何变化。如有必要，还可考虑手术切除副乳组织，但需谨慎评估风险与收益。