消除副乳可以采取非手术治疗、中药调理、生活方式调整等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.非手术治疗
非手术治疗包括穿戴适合的胸罩、使用胸部支撑器具等，这些可以帮助提升和固定乳房组织，减少副乳的突出。非手术治疗通过物理方式提供支持和改善姿态，从而减轻因松弛或下垂导致的副乳问题。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按医嘱服用相应中药材如柴胡、白芍等，一般持续数周至数月不等。中药可调节内分泌平衡、促进血液循环及代谢功能，有助于缩小副乳并预防其进一步发展。
3.生活方式调整
生活方式调整涉及均衡饮食、适量运动以及保持良好睡眠习惯等方面。健康的生活方式有助于控制体重、增强肌肉力量和柔韧性，并降低体脂肪含量；这都有助于减少由于肥胖引起的局部脂肪堆积所造成的副乳现象。
除上述措施外，建议定期自我检查，特别是在生理期前后，以便早期发现异常情况。同时，应避免穿着过紧的上衣，以免对副乳产生压迫感。
1.非手术治疗
非手术治疗包括穿戴适合的胸罩、使用胸部支撑器具等，这些可以帮助提升和固定乳房组织，减少副乳的突出。非手术治疗通过物理方式提供支持和改善姿态，从而减轻因松弛或下垂导致的副乳问题。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按医嘱服用相应中药材如柴胡、白芍等，一般持续数周至数月不等。中药可调节内分泌平衡、促进血液循环及代谢功能，有助于缩小副乳并预防其进一步发展。
3.生活方式调整
生活方式调整涉及均衡饮食、适量运动以及保持良好睡眠习惯等方面。健康的生活方式有助于控制体重、增强肌肉力量和柔韧性，并降低体脂肪含量；这都有助于减少由于肥胖引起的局部脂肪堆积所造成的副乳现象。
除上述措施外，建议定期自我检查，特别是在生理期前后，以便早期发现异常情况。同时，应避免穿着过紧的上衣，以免对副乳产生压迫感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
