发烧一般是指发热，感冒一般是指上呼吸道感染。发热上呼吸道感染吃小米粥、苹果、猕猴桃、雪梨、白菜等食物比较好，但食物只能起到辅助作用，不能代替药物治疗疾病。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，发热上呼吸道感染的患者适量吃小米粥，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，对身体有一定的好处。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，发热上呼吸道感染的患者适量吃苹果，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，对身体有一定的好处。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，发热上呼吸道感染的患者适量吃猕猴桃，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，对身体有一定的好处。
4、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分，发热上呼吸道感染的患者适量吃雪梨，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，对身体有一定的好处。
5、白菜
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，发热上呼吸道感染的患者适量吃白菜，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，对身体有一定的好处。
另外，建议发热上呼吸道感染的患者及时就医，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。同时，患者也可以适当喝水，有助于促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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