孕妇咳嗽有痰吃什么水果好_39问医生

孕妇咳嗽有痰可以适量吃苹果、雪梨、枇杷、橙子、猕猴桃等水果，但需要注意避免过量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。而且苹果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到润肺止咳的效果。

2、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的效果。而且雪梨中还含有大量的水分，可以改善咳嗽、咳痰的症状。

3、枇杷

枇杷中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的效果。而且枇杷中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到止咳化痰的目的。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的效果。而且橙子中还含有大量的水分，可以改善咳嗽、咳痰的症状。

5、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以起到润肠通便的效果，也可以起到止咳化痰的作用。

孕妇在怀孕期间身体抵抗力比较低，容易受到细菌或病毒的感染，从而出现咳嗽有痰的症状。孕妇可以适量吃新鲜的水果，有利于病情的恢复，但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。若孕妇咳嗽有痰的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。

孕妇咳嗽有痰吃什么水果好