牙龈变黑可以通过补充维生素C、超声波洁牙、龈下刮治、激光美白、龈瓣手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.补充维生素C
通过口服维生素C片剂或食用富含维生素C的食物来提高体内维生素C含量。维生素C具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素合成，促进牙龈组织健康，从而改善牙龈颜色。
2.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡波击碎并清除附着在牙齿上的菌斑、结石等污物。去除导致牙龈变黑的局部刺激因素后，可减轻炎症反应，促使牙龈恢复粉红色。
3.龈下刮治
龈下刮治是使用专用工具深入牙龈下方清理深层菌斑及软硬沉积物的过程。此措施旨在彻底清洁难以到达区域的细菌污染源，减少因长期感染引起的色素沉着现象。
4.激光美白
通过专业医师操作特定波长的激光设备对受损或异常染色区域进行精准照射。激光能量能够穿透至深层组织，分解并移除引起色泽改变的内源性及外源性色素颗粒。
5.龈瓣手术
龈瓣手术是在局部麻醉下切除过长或受损伤的龈缘组织，并重新定位其位置以达到预期效果的一种微创手术方法。该措施适合于纠正由于长期不良口腔卫生导致的过度角化所致之黑斑问题；施行后可显著提升患者整体美观度且降低复发风险。
在治疗过程中，应避免进食过硬或过热食物，以免加重牙龈损伤。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁，以利于病情恢复。
1.补充维生素C
通过口服维生素C片剂或食用富含维生素C的食物来提高体内维生素C含量。维生素C具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素合成，促进牙龈组织健康，从而改善牙龈颜色。
2.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡波击碎并清除附着在牙齿上的菌斑、结石等污物。去除导致牙龈变黑的局部刺激因素后，可减轻炎症反应，促使牙龈恢复粉红色。
3.龈下刮治
龈下刮治是使用专用工具深入牙龈下方清理深层菌斑及软硬沉积物的过程。此措施旨在彻底清洁难以到达区域的细菌污染源，减少因长期感染引起的色素沉着现象。
4.激光美白
通过专业医师操作特定波长的激光设备对受损或异常染色区域进行精准照射。激光能量能够穿透至深层组织，分解并移除引起色泽改变的内源性及外源性色素颗粒。
5.龈瓣手术
龈瓣手术是在局部麻醉下切除过长或受损伤的龈缘组织，并重新定位其位置以达到预期效果的一种微创手术方法。该措施适合于纠正由于长期不良口腔卫生导致的过度角化所致之黑斑问题；施行后可显著提升患者整体美观度且降低复发风险。
在治疗过程中，应避免进食过硬或过热食物，以免加重牙龈损伤。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁，以利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
西地碘含片
腰痛宁胶囊
牙科超声综合治疗器(商品名：迈格磁致伸缩牙科综合治疗仪)
