39问医生

产妇能吃西兰花吗

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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产妇一般能吃西兰花,西兰花营养价值较高,食用后有利于身体健康,但需注意适量食用,避免过量食用引起身体不适。

西兰花是一种营养价值较高的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充机体所需的营养物质,有利于产后身体的恢复。此外,西兰花还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于改善产后便秘的情况。因此,产妇一般能吃西兰花。

但需注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,西兰花还需避免与辛辣刺激性食物同食,如辣椒、花椒等,以免影响身体恢复。若产妇对西兰花过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

产妇在产后身体比较虚弱,需要注意增加营养的摄入,并且还要注意多休息,以免影响身体恢复。此外,产后还需注意个人卫生,勤换内裤,避免发生感染。

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2018-11-28 浏览100
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