感冒一般指上呼吸道感染，小孩子上呼吸道感染好后，可以煲一些清淡易消化、富含营养的汤类，比如蔬菜汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等，有助于补充身体所需要的营养物质，提高机体抵抗力，有利于促进病情恢复。
1、蔬菜汤
蔬菜汤是由蔬菜熬制而成，比较清淡，而且营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，小孩子在上呼吸道感染期间，身体抵抗力比较差，适量喝蔬菜汤，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进病情恢复。
2、排骨汤
排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，小孩子在上呼吸道感染期间，身体抵抗力比较差，适量喝排骨汤，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
3、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，小孩子在上呼吸道感染期间，身体抵抗力比较差，适量喝鲫鱼汤，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
4、鸡汤
鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，小孩子在上呼吸道感染期间，身体抵抗力比较差，适量喝鸡汤，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
5、其他汤类
如瘦肉汤、西红柿蛋汤、黄瓜汤等，上述汤类中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以提高小孩子的食欲，有利于病情恢复。
小孩子在上呼吸道感染期间，应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果小孩子出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-09-02 12:30 举报
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