早上醒来腰酸背痛浑身无力，可能是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者在前一天过度劳累，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现酸痛、乏力等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可逐渐缓解不适症状。
2、受凉
如果患者夜间睡眠时不注意腰背部的保暖，可能会导致局部受凉，引起肌肉痉挛，从而出现上述症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰背肌筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使腰背部的筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状，甚至会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部的髓核突出，造成腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等不适症状，甚至会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，患者可能会出现腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节置换手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，进行适当的运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
