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同时补肾阴虚和肾阳虚的草药

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肾阴虚与肾阳虚并存时，可选用枸杞子、菟丝子、山茱萸等平补类草药，这类药材性质温和，兼具滋养与温助之效。枸杞子偏于养阴益精，菟丝子温而不燥、兼顾阴阳，山茱萸酸涩微温，能补益肝肾之阴阳。需注意，阴阳两虚的调理需由专业医师辨证配伍，单味草药作用有限，且个体体质差异明显，切勿自行长期服用。日常可结合规律作息与适度调养，若症状持续或加重，应及时就医评估。