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走路60分钟消耗多少热量

张岩岩 其他 医师
聊城市中医院 三级甲等
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中国运动医学认为：200千卡。饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
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2014-07-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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