来月经时可以适量食用补气血的中药，但需根据个人体质和医生建议进行选择。
月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，包括子宫内膜的脱落和排出。这一时期，女性身体处于一种较为虚弱的状态，适当补充气血有助于缓解不适。补气血的中药如当归、黄芪等，可以起到一定的调养作用。月经期间女性身体对外界物质的吸收能力会有所下降，因此在选择和使用补气血的中药时，应谨慎行事。
补气血的中药通常含有丰富的营养成分，如铁、维生素等，这些成分有助于补充身体在月经期间流失的营养。例如，当归具有活血化瘀、补血调经的作用；黄芪则能够增强机体免疫力，提高抗病能力。月经期间女性身体对外界物质的吸收能力会有所下降，因此在选择和使用补气血的中药时，应谨慎行事。同时，部分补气血的中药可能具有温热性质，如过量使用可能导致体内燥热，反而不利于身体健康。
在月经期间使用补气血的中药时，应遵循以下原则：选择适合自己体质的中药，最好在专业中医师的指导下进行；注意用量，不宜过量使用，以免造成身体负担；最后，注意观察身体反应，如出现不适症状，应及时停用并咨询医生。
【生活小贴士：】
1. 在月经期间，选择适合自己体质的补气血中药。
2. 注意中药的用量，不宜过量使用。
3. 注意观察身体反应，如有不适，应及时停用并咨询医生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
康妇炎胶囊
丹莪妇康煎膏
地诺孕素片
