血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力，通常通过测量上臂肱动脉的收缩压和舒张压来评估心血管健康状况。正常血压为收缩压<120 mmHg且舒张压<80 mmHg。高血压是指收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg，低血压是指收缩压<90 mmHg和(或)舒张压<60 mmHg。高血压可能导致心脏负荷增加、心脏肥厚、心肌梗死等疾病，而低血压可能引起脑供血不足、眩晕、跌倒等症状。高血压患者需要控制饮食中的钠盐摄入量，同时戒烟限酒，避免过度劳累。低血压患者应注意保持充足的水分摄入，避免长时间站立或突然改变体位，以减少症状发生。
建议定期监测血压，对于高血压患者，应遵循医嘱进行药物治疗并调整生活方式；对于低血压患者，应注意营养均衡，避免快速体位变化。
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