通常情况下，女人腰酸疼多考虑是受凉引起的，也不排除与姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、盆腔炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、受凉
如果平时不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部酸痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果平时不注意坐姿，长期弯腰或伏案学习等，可能会导致局部肌肉处于牵拉的状态，从而伴随局部酸痛的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果平时过度劳累，局部肌肉处于牵拉的状态，可能会引发局部劳损，也会伴随局部酸痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而伴随腰部酸疼的症状。可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、盆腔炎
盆腔部位受到病原体感染可能会引发炎症，如果未得到及时有效地处理，可能也会伴随局部酸疼的症状。可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。在此期间也要避免性生活，以免影响病情的好转。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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