在生活中除了就医治疗螺圈腿的方法之外，_39问医生

在生活中除了就医治疗螺圈腿的方法之外，

汪安稳非临床药剂科主管药师

黄山人民医院三级甲等

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你好。向你介绍几个非手术矫正方法：①八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。②锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。③矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

2014-07-05 浏览100次

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