便秘吃膳食纤维一般是有用的，能够改善便秘的症状。
便秘可能是由于不良的饮食习惯，导致胃肠道蠕动减慢，大便长时间在肠道内聚集，从而出现大便干结、排便困难等症状。膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，能够帮助大便排出，因此，便秘患者吃膳食纤维是有用的。便秘患者可以多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦、大豆、香蕉等，也可以在医生的指导下口服乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意多喝水，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免导致便秘的症状加重。
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