女人左边腰酸，多考虑是受凉引起的，也不排除与姿势不当、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、受凉
如果平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部酸胀的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果平时不注意坐姿，长期弯腰或伏案工作，可能会导致局部肌肉处于牵拉的状态，从而伴随局部酸胀的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部酸胀疼痛的症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果局部出现了皮损的现象，可以遵医嘱使用碘伏、双氧水进行局部消毒。
4、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会伴随局部酸胀的症状。此时患者可以通过局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够有效缓解症状。
5、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会逐渐退变，如果平时不注意坐姿或局部受到慢性炎症刺激，可能会导致腰椎间盘突出症，从而对局部神经造成压迫，也会出现上述症状。患者可以通过局部牵引、中医针灸等方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免耽误病情。
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