手足口病是由肠道病毒引起的一种传染病,主要表现为手、足、口等部位出现皮疹、疱疹和溃疡。一般可以通过避免接触传染源、注意个人卫生、注意饮食、注意休息、接种手足口病疫苗等方式来预防手足口病。
1、避免接触传染源
手足口病的传染源主要是手足口病患者和隐性感染者,手足口病的传染性较强,因此在手足口病高发期,尽量避免前往人群密集的场所,外出时也要佩戴口罩,避免与他人密切接触,从而预防手足口病。
2、注意个人卫生
在日常生活中,患者要注意个人卫生,饭前便后勤洗手,避免使用公共物品,可以使用含酒精的洗手液或者肥皂进行洗手,并且要保持室内的通风,可以减少病毒的滋生,在一定程度上也可以达到预防手足口病的目的。
3、注意饮食
在日常生活中,患者要注意饮食卫生,避免吃不干净的食物或者喝不干净的水,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,可以为身体补充所需要的营养,也可以提高身体的免疫力,在一定程度上也可以达到预防手足口病的目的。
4、注意休息
在日常生活中,患者要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,可以适当地进行体育锻炼,例如慢跑、打羽毛球等,可以增强身体的抵抗力,也可以达到预防手足口病的目的。
5、接种手足口病疫苗
手足口病疫苗可以有效地预防EV71病毒感染所引起的手足口病,所以建议适龄儿童接种该疫苗。
若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。