感冒体虚的人一般可以喝猪肚汤、排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、蔬菜汤等比较好,能够补充体内所需要的营养物质,对于身体的恢复有一定的帮助。
1、猪肚汤
猪肚汤主要是由猪肚制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养物质,感冒体虚的人群适当喝猪肚汤,能够补充体内所需要的营养物质,促进身体的恢复。
2、排骨汤
排骨汤主要是由排骨制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养物质,具有补中益气、健脾养胃的功效,在一定程度上还能够辅助改善体虚。
3、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养物质,具有健脾利湿、和中开胃的功效,在一定程度上还能够辅助改善体虚。
4、乌鸡汤
乌鸡汤主要是由乌鸡制作而成的,其中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、铁元素等营养物质,具有补气养血、健脾益胃的功效,在一定程度上还能够辅助改善体虚。
5、蔬菜汤
蔬菜汤主要是由蔬菜制作而成的,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,具有促进胃肠蠕动、补充营养的功效,在一定程度上还能够辅助改善体虚。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。