伤了筋骨一般是可以吃糯米的。
糯米属于一种温补性的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补中益气的效果。如果筋骨受到外伤，此时可以适当吃糯米，一般不会影响到筋骨的恢复。但是避免吃过多，以免给胃肠器官增加负担，出现腹胀、腹痛等症状。
如果筋骨受伤的情况比较严重，已经出现剧烈疼痛的现象，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到48小时以后，再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，比如火锅、冰淇淋等，否则会影响到药物的吸收效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰痛宁胶囊
五子衍宗丸(浓缩丸)
二十八味槟榔丸
