1岁小孩便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含果胶的食物、富含纤维素的药物、乳果糖口服溶液等，如果便秘症状持续无缓解，还需及时就医治疗。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，从而改善便秘的症状，富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、红薯等。
2、富含益生菌的食物
益生菌能够调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状，富含益生菌的食物有酸奶、奶酪等。
3、富含果胶的食物
富含果胶的食物可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，从而改善便秘的症状，富含果胶的食物有苹果、香蕉等。
4、富含纤维素的药物
富含纤维素的药物可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，从而改善便秘的症状，富含纤维素的食物有麦麸、山药等。
5、乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，可被肠道内的菌群分解，使其转化为有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积，进而刺激肠道蠕动，使粪便排出体外，可用于治疗慢性便秘，也可用于治疗和预防急性便秘。
如果1岁小孩便秘症状比较严重，还需及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如小儿便秘通合剂、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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